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炎炎夏日,宝宝如何使用空调

1、温度湿度要合理


室内温度不宜调得过低,26摄氏度~28摄氏度比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3~5度为佳。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人,在空调房里呆久了,常会口干舌燥,皮肤也变得干燥,可以用一些容器装水摆在屋里,增加空气湿度。


2、宝宝进房要过渡


宝宝进入空调房间前应先把身上的汗擦干。宝宝皮肤、毛孔系统发育不完善,对温度


变化的反应能力比较差。如果突然降温,毛孔闭锁不及,冷气可能从毛孔乘虚而入,就可能引起宝宝生病。从空调环境中外出,应先在阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动,尽量避免宝宝频繁出入空调房间。


3、消毒换气要牢记


空调过滤网要定期清洗,在夏天首次使用空调之前,应进行全面、彻底的空调清洗和消毒。还需要经常开窗换气,确保室内外空气的流通。大人不要在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。


4、饮食起居要科学,充分营养少不了!


炎炎夏日,宝宝的水分会流失的比较快,妈妈们要保证宝宝每日营养摄入的均衡,多补充水分和蔬果。另外宝宝还要保持充足的睡眠以及适当的运动锻炼,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带孩子到户外活动,可让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。



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